经过昨天晚上一晚上的修行，谢云霆四个人跑起来比昨天轻松了一些。 毕竟修行者跟常人是不一样的，寻常人大强度运动中，或者运动刚刚结束，肌 酸痛主要是 酸堆积所致。原因是运动强度大、运动肌缺氧造成糖无氧酵解增强，酸生成增多。 常见的一些短跑，或者是中长跑过后，大概一个小时，肌都是处在酸痛之中。 修行者就不一样了，他们有修为，加上跑完了之后直接去修行了，在体内的功法运转之下，肌所产生的酸就直接被分解排除掉了。 所以，他们就算是休息了一晚上，到了第二天，身体就跟没事儿人一样。 甚至，比昨天更轻松了，毕竟经过昨天的折磨之后，身体的强度，还有韧 ，也是稍微提升了一些的。 虽然并不显著，但是仔细 应的话，还是能够应的出来的。 但是这一个小时的热身，对于闻天来说，就有些累了。 他本身并不是以武入道，所以身体的素质比不得秦占军，更没有服用过淬体丹，所以他跟大部分的修行者是一样的，身体素质比起秦占军他们这些人来，差多了。 谢云霆跑了四十分钟就停下了，秦占军是四十五分钟，段方锐四十七分钟，至于叶红衣，五十分钟。 闻天 打算一个小时，差点儿连热身运动都不及格。 看到谢云霆他们已经停下来之后，闻天还是鼓足了一口气，坚持着让自己加速跑，这才勉强完成了谢云霆口中所谓的热身运动。 跑完之后，赶紧气 吁吁的来到谢云霆面前。 “谢先生，接下来的训练是什么？”闻天问道。 “你先休息五分钟吧。”谢云霆说道。 “不了，不休息了，我还行。”闻天说道：“不能因为我而耽误了你们。” “让你休息你就休息，五分钟的时间，耽误了就耽误了。”谢云霆说道：“你刚刚开始锻炼，跟不上我们也是正常，你的身体本来就没有我们四个强悍，能做到现在这样，也已经很不错了。” 要是有修为，对于修行者来说，这算不得什么，别说一个小时了，十几二十分钟就能搞定。 关键就在于，谢云霆的话，是让他们封印自己的修为，不许动用体内的元气，硬生生的让身体去抗。 这才导致了闻天一个宗师级别的高手，三十公里一个小时下来，累的跟狗一样。 闻天这个人，废话不多说，训练的时候也有一股子狠劲儿，意志也足够坚韧，结合之前种种，谢云霆对闻天这个人有些另眼相看了。 若是三天之内，闻天不落下修行的话，谢云霆就打算给他一颗淬体丹。 不然的话，三天之后，他可就跟不上修行了。 紧接着就是负重训练，跟昨天的一样。 谢云霆上下打量了一番闻天之后，就给闻天选择了一个比叶红衣身上背着的器材重量更轻的器材。 “你就用这个吧。”谢云霆说道：“一步一步的来。” “是！”闻天应声说道。 他知道，自己用的这个，连叶红衣身上的那个都比不过，心中燃起了熊熊烈火，不过不是别的，是 辱心， 励他自己上进的辱心。 明显叶红衣的修为连宗师都不到，他闻天好歹是个宗师，怎么能落下？怎么能比一个不是宗师高手的女人都要差？ 闻天心中暗自发狠，一定要好好训练，争取早 比得过叶红衣。 目标要一步一步的来。 首先，闻天的目标就是比得过叶红衣，等到比得过叶红衣之后，再去跟秦占军和段方锐比。 至于谢云霆，他想都不敢想。 看看谢云霆背后的负重块吧，自己这辈子到头，能背得起这么重的负重块吗？ 将脑海里那些杂七杂八的想法甩出去，闻天开始默默的跟在四个人身后修行了。 还不到三分钟的时间，身上就已经出汗了，五分钟之后，背后的衣裳 了，十分钟之后，身上的衣裳，就能够拧出水来了。 整个人，就仿佛置身于烈火之中一样，背上仿佛 着一整座泰山。 但是，不能停！ 闻天额头上的青筋都起来了，但是依旧在咬牙坚持。 谢先生没说停，就不能停！ 自己要坚持！要变强！ 变强是要付出代价的！是要付出汗水的！ 一分耕耘，一分收获！ 只要付出！总会有所得！ 闻天不断的用 汤给自己洗脑，让自己忽略背上的那一块沉重的负重块，不，是泰山。 一步一步往前走，腿在颤抖，但是依旧坚定的迈出去。 闻天只觉自己现在是度如年，脑子里就只有一个念头，坚持坚持再坚持。 数数，一到十。 六轮就是一分钟！ 不得不说，闻天的这个办法 好用的，让自己的 力分散出来去做别的，然后背负着泰山一样的负重块，一步一步的走着。 半个小时之后，谢云霆他们已经停下来了。 谢云霆并没有叫停闻天的训练，他想要看看，闻天的极限在什么地方。 至于是否会损伤闻天的身体。 谢云霆并不在乎，就算是闻天被负重块成一坨饼，他也能给闻天恢复如初。 闻天咬着牙，每一步，地面上都会落下三五滴汗水。 训练场周围也渐渐的聚集了不少人。 他们今天的目标，不是谢云霆，而是在训练场之中艰难行走的闻天。 “闻天什么时候这么厉害了？” “是啊，我一直在这儿，时不时的看着他，好家伙，得有四十分钟了吧？” “四十分钟，那玩意儿我十分钟估计就得跪。” “这个谢先生的训练，有这么神奇吗？能够让人突破极限？” 有人产生了好奇。 他们并不知道，极限，并不是别人给的，是自己心里的，只要一心想要突破，那什么都拦不住你。 每一样东西，每一件事，在每个人的心里，都有一重重厚重的墙，每一次的突破，都是狠狠的撞碎那堵墙，虽然疼，但是会往前走一步。ＦｅｎｇｙE-ZＮ.ｃＯｍ |
酸痛主要是
酸堆积所致。原因是运动强度大、运动肌缺氧造成糖无氧酵解增强，
，也是稍微提升了一些的。 虽然并不显著，但是仔细
应的话，还是能够
打
吁吁的来到谢云霆面前。 “谢先生，接下来的训练是什么？”闻天问道。 “你先休息五分钟吧。”谢云霆说道。 “不了，不休息了，我还行。”闻天说道：“不能因为我而耽误了你们。” “让你休息你就休息，五分钟的时间，耽误了就耽误了。”谢云霆说道：“你刚刚开始锻炼，跟不上我们也是正常，你的身体本来就没有我们四个强悍，能做到现在这样，也已经很不错了。” 要是有修为，对于修行者来说，这算不得什么，别说一个小时了，十几二十分钟就能搞定。 关键就在于，谢云霆的话，是让他们封印自己的修为，不许动用体内的元气，硬生生的让身体去抗。 这才导致了闻天一个宗师级别的高手，三十公里一个小时下来，累的跟狗一样。 闻天这个人，废话不多说，训练的时候也有一股子狠劲儿，意志也足够坚韧，结合之前种种，谢云霆对闻天这个人有些另眼相看了。 若是三天之内，闻天不落下修行的话，谢云霆就打算给他一颗淬体丹。 不然的话，三天之后，他可就跟不上修行了。 紧接着就是负重训练，跟昨天的一样。 谢云霆上下打量了一番闻天之后，就给闻天选择了一个比叶红衣身上背着的器材重量更轻的器材。 “你就用这个吧。”谢云霆说道：“一步一步的来。” “是！”闻天应声说道。 他知道，自己用的这个，连叶红衣身上的那个都比不过，心中燃起了熊熊烈火，不过不是别的，是
辱心，
励他自己上进的
比得过叶红衣。 目标要一步一步的来。 首先，闻天的目标就是比得过叶红衣，等到比得过叶红衣之后，再去跟秦占军和段方锐比。 至于谢云霆，他想都不敢想。 看看谢云霆背后的负重块吧，自己这辈子到头，能背得起这么重的负重块吗？ 将脑海里那些杂七杂八的想法甩出去，闻天开始默默的跟在四个人身后修行了。 还不到三分钟的时间，身上就已经出汗了，五分钟之后，背后的衣裳
了，十分钟之后，身上的衣裳，就能够拧出水来了。 整个人，就仿佛置身于烈火之中一样，背上仿佛
着一整座泰山。 但是，不能停！ 闻天额头上的青筋都起来了，但是依旧在咬牙坚持。 谢先生没说停，就不能停！ 自己要坚持！要变强！ 变强是要付出代价的！是要付出汗水的！ 一分耕耘，一分收获！ 只要付出！总会有所得！ 闻天不断的用
汤给自己洗脑，让自己忽略背上的那一块沉重的负重块，不，是泰山。 一步一步往前走，腿在颤抖，但是依旧坚定的迈出去。 闻天只
好用的，让自己的
力分散出来去做别的，然后背负着泰山一样的负重块，一步一步的走着。 半个小时之后，谢云霆他们已经停下来了。 谢云霆并没有叫停闻天的训练，他想要看看，闻天的极限在什么地方。 至于是否会损伤闻天的身体。 谢云霆并不在乎，就算是闻天被负重块